خواب کنکوری ها | تنظیم خواب کنکوری ها | تنظیم خواب در هفته پایانی کنکوررابطه مستقیم خواب کافی و تقویت حافظه
تحقیقات جدید نشــان می دهد خــواب خوب و کافى، حافظه را تقویت مى کند و باعث سازماندهى دوباره ى اطلاعات ذخیره شــده مى شود.
مغز انسان در جریان خواب به ســازماندهى و ساختارسازى دوباره ى اطلاعات ذخیره شده در طول روز اقدام مى کند و انسان مى تواند از این مکانیزم بهره ببرد؛ به شرط آن که از خواب کافى برخوردار باشد.
بر اساس این تحقیقات، حجم حافظه ى شکل گرفته به کیفیت خواب بستگى دارد.
محققــان دانشــگاه میشــیگان آمریکا در تحقیقــات خود دریافتند خواب، حافظــه ى جدیدى را در مغز انســان تشــکیل مى دهد که مســئول تقویت توانمندى هاى آن براى یادآورى و یادگیرى چیزهاى جدید است و ایــن حافظه از نظر فــرم و محتوا با حافظه ى سنتى انسان متفاوت است.
خواب کنکوری ها
روزی حداقل ۷ ساعت بخوابید. سال کنکور فرسایشی است. به خودتان بیش از حد فشار نیاورید، ولی پیوسته تلاش کنید. در سال کنکور باید به روح، روان، و جسم خودتان در کنار درس توجه داشته باشید.
منبع: http://libarshad1388.blogsky.com