مطالعه و یادگیری | مطالعه موفق با تمرکز | مطالعه صحیح | مطالعه برای کنکور | مطالعه چیست |
قانون مطالعه؛ هر 20 دقیقه 2 دقیقه به چشم‌های خود استراحت دهید
امروزه استفاده زیاد و طولانی مدت از وسایل ارتباطی نوین مانند تلفن همراه و تبلت بدون رعایت اصول مراقبت از چشم ها سبب
ابتلا به نزدیک بینی می شود.
قانونی به نام
بیست - دو در این رابطه وجود دارد. به این معنا که به ازای هر 20 دقیقه مطالعه باید 2 دقیقه به چشم ها استراحت داده و به
فاصله دور نگاه کنیم.
همچنین به ازای هر 2 ساعت مطالعه 20 دقیقه کار نزدیک چشمی را کنار گذاشته شود و به چشم ها
استراحت داده شود.
رعایت فاصله 40 تا 70 سانتی متری هنگام استفاده از رایانهدر منابع علمی گفته شده زمانی که آرنج روی میز قرار داده می شود و کمر صاف است فاصله چشم تا میز فاصله استاندارد برای هر فرد است.
همچنین
فاصله استاندارد چشم ها در
هنگام استفاده از رایانه 40 تا 70 سانتی متر است و برای حفظ سلامت چشم ها باید رعایت شود.
منبع: http://libarshad1388.blogsky.com